Yoga för företag

Bli piggare och mer kreativ pÄ jobbet
Allt fler arbetsplatser inser fördelarna med att erbjuda yoga pÄ arbetstid. 
Yoga ökar medarbetarnas frisknÀrvaro, arbetsglÀdje, kreativitet och gemenskap. 
Jag erbjuder bÄde yoga i grupp och individuella lektioner.

Hur kan yoga hjÀlpa i arbetslivet och i vardagen?

  • Starkare muskler och ökad medvetenhet
    – ger bĂ€ttre hĂ„llning och minskar spĂ€nningar i bl.a. axlar och nacke
  • Ciruklationen sĂ€tts igĂ„ng och syresĂ€tter hela kroppen
    – Du blir piggare!
  • Du lĂ€r dig hur andningen pĂ„verkar din stressnivĂ„
    – Och kan slĂ„ av stressknappen nĂ€r det behövs
  • BĂ€ttre koncentrationsförmĂ„ga, mer fokuserad & balanserad
  • Yogan ger ökad kroppskĂ€nnedom
    – Du vet lĂ€ttare hur du mĂ„r & var dina grĂ€nser gĂ„r
    – En positiv attityd till dig sjĂ€lv och din omgivning utvecklas