Yoga

NÀr du utövar yoga frigörs spÀnningar och blockeringar i dina muskler, i din andning, i ditt sinne och inte minst i dina tankar och i varje liten cell av din kropp. samtidigt som du övar upp ditt mentala fokus och din nÀrvaro.

Yoga betyder förening. En förening av det kroppsliga, sjĂ€lsiga och mentala. Yogan Ă€r ett verktyg för att komma ned i varv, hantera stress och skapa mer energi i din vardag. Att hitta en djupare kontakt med dig sjĂ€lv och din kropp – Ja, allt börjar med dig!

Varje klass innehĂ„ller kropps- och andningsövningar, djupavslappning samt meditation. Jag tar emot elever pĂ„ alla nivĂ„er, frĂ„n nybörjare till avancerad. Du Ă€r vĂ€lkommen att prova pĂ„ och ta gĂ€rna med en vĂ€n – första gĂ„ngen Ă€r alltid gratis. Drop-in i mĂ„n av plats.
LÀs mer om alla kurser hÀr.