Yogaresa till Madeira

Klassisk Yoga, yin yoga & meditation med Annica Dahlin i vackra Madeira


Resan ger dig möjlighet att sakta ner, komma tillbaka till den lugna, nĂ€rvarande och levande platsen i dig. DĂ€r du börjar höra vad som Ă€r verkligt viktigt. Vi fyller pĂ„ med energigivande Yoga, meditation pĂ„ morgonen och möts upp under eftermiddagen för mer övningar i tantrisk nĂ€rvaro, yoga, rörelse och meditation och mot kvĂ€llen reflektion tillsammans. Madeira erbjuder en storslagen naturupplevelse: hav, berg, vandringsleder, vĂ€xter, djur. Vi bor pĂ„ ett fyrstjĂ€rningt hotell dĂ€r du ”nĂ€stan kan doppa fötterna i havet frĂ„n fönstret”.

Vi hÀmtar ny energi för kropp och sjÀl inför en ny vÄr. Utöver Yoga, meditation och övning i tantrisknÀrvaro, en halvdagsvandring tillsammans med guide lÀngs de sagolika levadorna, finns det utrymme att bara vara, bada i havet, ta ayurvediska avslappnings- och reningsbehandlingar, upptÀcka kulturen och njuta den lÀckra maten.

Madeira Ă€r en underbar ö med ett underbart klimat. PĂ„ grund av lĂ€get i Golfströmmen blir havet aldrig kallare Ă€n 17-18 grader pĂ„ vintern. En av de största sevĂ€rdheterna Ă€r öns ”levadas”, totalt över 200 mil vattenkanaler, de Ă€ldsta grĂ€vda och byggda pĂ„ 1500-talet, som leder vatten frĂ„n bergen ned till jordbruksmarker och befolkade omrĂ„den. Utefter dessa smĂ„ kanaler finns ett fantastiskt nĂ€t av vandringsstigar.

Du kommer att bo pÄ ett helt nyrenoverat fyrstjÀrnigt hotell som ligger vid Madeiras södra kust precis vid kanten av havet.med en fantastisk havsutsikt. Hotellet Àr en grön och energismart byggnad som Àr 100% sjÀlvförsörjande med energi och fint integrerat i omgivningen. Man har nyligen erhÄllit flera utmÀrkelser och miljöcertifieringar.

Frukostbuffé varje morgon och middag varje kvÀll ingÄr. Lunch kan man Àta pÄ hotellet eller pÄ nÄgon av de nÀrliggande restaurangerna, eller ocksÄ vÀljer du nÄgot enklare pÄ nÄgot café.

07.00-08.30 Yoga och meditation
09.00-10.00 Frukost
10.00-17.00 Fri tid för sol, bad, egna aktiviteter, utflykter, lunch
17.00-18.30 Yoga, meditation, rörelse och trÀning i tantrisk nÀrvaro.
19.00-20.00 Middag

Plats:  Madeira
Pris: 11.950 kr (inkl. yoga, coaching, boende & mat)

Datum: 16-23 April 2019 AnmÀlan