Kurser & Resor

HÀr hittar du en översikt över alla kurser. Klicka hÀr för att anmÀla dig till en eller flera kurser.

Yogakurser

Du fÄr verktyg som hjÀlper dig att komma ned i varv, hantera stress och hitta mer energi, balans och njutning i din vardag. Varje kurstillfÀlle innehÄller kropps- och andningsövningar, djupavslappning samt meditation. Samt ett program för dig som önskar praktisera hemma.

Klassisk Hatha Yoga, meditation & djup avslappning
Grunderna i yoga, meditation, andning & djupavslappning
Plats: Stockholm
Tid: 17.00 – 18.15
NĂ€r: Onsdagar
Pris: 1400 kr (för 6 tillfÀllen)
Kursstarter: intresse –   AnmĂ€lan  

Tantrisk inkÀnnande Yoga & meditation
För dig som vill fördjupa dina kunskaper i yoga, meditation, andning & avslappning. Som vill öppna dig för sinnlighet & njutning. Som vill gÄ djupare i dig, din kropp, din sjÀl & ditt sinne.
Plats: Stockholm
Tid: 18.30 – 19.45
NĂ€r: Onsdagar /varannan
Pris: 1400 kr (för 6 tillfÀllen)
Kursstarter:  intresse   AnmÀlan   

Yinyoga
I Yinyogan anvÀnder vi kroppens egen tyngd för att komma djupare i positionerna. Vi stannar mellan 3-5 minuter i varje position för att komma Ät djupare spÀnningar och blockeringar i kroppen. Under hela passet spelar jag en soft och avslappnande bakgrundsmusik.
Plats: Stockholm
Tid: 20.00 – 21.00
NĂ€r: MĂ„ndagar
Pris: 1400 kr (för 7 tillfÀllen)
Kursstarter:  intresse   AnmÀlan   

 

KvÀllskurs i Tantra, Stockholm
KvÀllskurs i varm gemenskap, för dig som vill förkroppsliga din meditation, nÀrvaro och sinnlighet.
För dig som vill ta nya steg i din personliga utveckling. För dig som tidigare utövat tantra, yoga, meditation, terapi eller annan form av personligutveckling.
Genom samtal, sharing, övningar och möten, hÄlls ett tryggt rum för dig att lÄngsamt fortsÀtta upptÀcka din inre visdom, din kropp och essensen i din sanna natur. Vi dyker tillsammans in i Tantrans vÀrld dÀr du fÄr möjlighet att lÀra kÀnna dig sjÀlv tillsammans med andra, din potential och dina blockeringar. Fokus ligger pÄ din personliga utveckling. Steg för steg med hjÀlp av övningar & tekniker fÄr du verktyg att komma nÀrmare dig sjÀlv.
Du har tidigare jobbat med dig sjÀlv i form av yoga, meditation, tantra eller terapi av nÄgot slag.
Maila mig – sĂ„ bokar vi ett telefonmöte – innan platsen Ă€r din!
Ser fram emot att möta dig och hösten i expansion och utveckling – Tillsammans mot en mer kĂ€rleksfull vĂ€rld!Se event pĂ„ FB: https://www.facebook.com/events/1247989212054665/
Plats: Stockholm
Tid: 18.00 – 21.00
NĂ€r2 2 Oktober (FULLT!)
26 November (Special! – 4 ggr. – extrainsatt, blandad grupp med olika teman.)
NY Kursstart:
25 Februari (5 tillfÀllen)
Pris: 2.900 kr
Kursstart: 22 Oktober – ”Tantra för ett mer Levande Liv” – 
AnmÀlan

 

”SHE” Online

”SHE” utvecklande online-program för kvinnor!

En kurs dÀr du fÄr utforska kontakten med dig sjÀlv, din inre kvinna. VÀcka, lÀka och kultivera dig, din sexuella energi, shakti, life force energi, din personliga och kreativa skapande kraft (detta Àr faktiskt samma sak!) Tillsammans med andra fantastiska kvinnor!

För alla kvinnor som vill följa sin inre röst. Veta vilka steg vi kan ta för att nĂ€rma oss vĂ„r sanning, vĂ„r lĂ€ngtan, livsenergi, sexualitet och vĂ„rt kreativa uttryck i vĂ€rlden! 🌾

HĂ€r fĂ„r vĂ„r djupaste lĂ€ngtan vara i fokus. HĂ€r fĂ„r du vara i kontakt med ditt allra innersta, ditt ”vĂ€sen”, din essens. ÅterupptĂ€cka din inre fantastiska kvinna och ge henne den uppmĂ€rksamhet och lĂ€nkning hon behöver och lĂ€ngtar.

Bonus och ej obligatoriskt:
+ en live trÀff i Sthlm.
+ intro till ~ Yoni Power

Under den hÀr kursen kommer jag att introducera dig till yoniyoga och tantra.
Vem Àr denna kurs för?
För dig som Ă€r yogini, meditatör, för dig som vill utforska en ny dimension i din egen praktik. Eller för dig som kĂ€nner dig nyfiken pĂ„ att utforska och skapa mer plats för kontakten med dig sjĂ€lv, din lust och njutning i ditt liv. För dig som redan gjort en hel del personligutveckling och vill pĂ„ djupet dela din resa med systrar. För dig som vill hitta ditt uttryck i vĂ€rlden 🌾

VĂ€lkommen till en kurs dĂ€r du fĂ„r utforska kontakten med dig sjĂ€lv, och din inre kvinna, vĂ€cka, lĂ€ka och kultivera dig, din sexuella energi, shakti, life force energi, din personliga och kreativa skapande kraft (allt detta Ă€r faktiskt samma sak!) tillsammans med andra fantastiska kvinnor 🌾

Plats: Zoom – Online!
Tid: 19.00-20.30
NĂ€r: 30 Oktober ((FULLT!)
NY START: 4 Februari
Pris: 1450 kr – 5 tillfĂ€llen (för dig som gĂ„r hos mig nu, halva kostnaden!) – ERBJUDANDE
Kursstart: AnmÀlan  

RESOR:
Yogaresa 2020 – Sardinien
Mer information och bilder kommer inom kort…

Mer bilder & info pÄ FB: https://www.facebook.com/events/2781424181890291/

VÀlkommen till en resa bÄde i ditt inre och yttre.
En vecka i djupare kontakt med dig sjÀlv och andra, egen tid och skön samvaro. Vi yogar, mediterar, solar, badar, lÀr oss mer om tantra, djup avslappning och hur vi kan finna mer kroppslig, sjÀlslig nÀrvaro och njutning.
Veckan passar bÄde dig som Àr nybörjare och dig med lÀngre erfarenhet. Passen Àr upplagda sÄ möjlighet till fördjupning finns för de som önskar.
Övningarna i tantrisk nĂ€rvaro, kommer att vara enskilt och grupp. Vi öppnar upp för lĂ„ngsamhet, autenticitet och kĂ€nslighet. Öppnar vĂ„ra hjĂ€rtan för mer kĂ€rlek mot oss sjĂ€lva, mer integritet, njutning och livsenergi. Vi öppnar oss för att mer dynamiskt tillĂ„ta vĂ„r livsenergi börja röra pĂ„ sig i vĂ„ra kroppar. Delar bla. nĂ€rvaroövningar för att hitta den djupare kontakt med oss sjĂ€lva – Ta med en skrivbok för resan!

Hotellet vi bor pÄ har 22 rum och ligger vackert omgivet av en privat trÀdgÄrd med pool. Stranden ligger 200 meter bort och yogashalan i trÀdgÄrden erbjuder en mysig kÀnsla. Restauranger och kaféer finns inom gÄngavstÄnd.

Detta ingÄr:
☀Frukostbuffe och middag
☀ Boende/Hotell
☀Morgon & em pass

Plats: Sardinien
Pris:  10.800 kr
AnmĂ€lningsavgift: 1250 kr – Betalas 10 dgr. efter anmĂ€lan.
Resterande senast 30 dgr. innan avresa.
Flyg tillkommer.
Datum: 9-16:e maj 2020

Retreat /helgkurs
Modern retreat i vacker och rofylld miljö.
HĂ€r blandar vi yoga, tantra, meditation & personligutveckling.
Reflektion, andningsövningar och djupavslappning som verktyg att vÀnda oss inÄt och komma i kontakt med vÄrt inre lugn. HÀr finns tid för bÄde reflektion & inspiration.

LÀs mer hÀr

Plats: RetreatgÄrd
Pris: 3.500 kr (inkl. – kurs, vegetarisk kost med inslag av raw food och mysig enkel logi)
Datum: IntresseanmÀlan AnmÀlan

Andra kurser

Kvinnocirkel
Personligutveckling, Àkta möten, glÀdje och vÀnner för livet! Vi blir en mindre grupp som gör en inre djupare resa tillsammans. En cirkel som hjÀlper oss hitta vad vi innerst inne lÀngtar efter och hur vi kan börja leva det i vÄrt dagliga liv. Vi sÀtt sÀtter mÄl & stödjer varandra i vÀxande.
Plats:  Zoom – Online!
Tid: 19.00 – 20.30
NÀr: 7 tillfÀllen
Pris: 2500 kr
Kursstart: 26:e februari 2020  AnmÀlan

Yoga & vandringsresa til Grövelsjön

Finn din livskraft & livsenergi
med hjÀlp av vÄr vackra natur, yoga & olika övningar
HÀrliga stÀrkande vandringar pÄ fjÀllet, nÀrande yoga & mindfulnesspass.
God mat & fantastisk miljö utlovas.

Boende med helpension, vackra vandringar, yoga, mindfulness & meditation. TillgÄng till relax med badtunna.
Yogamattor & meditatonskuddar finns att lÄna pÄ plats eller köpa.

Plats: LövĂ„sgĂ„rdensfjĂ€llhotell – Grövelsjön
Tid: Ny retreat
NĂ€r: Helgkurs
Pris: 4995 kr
Kursstart: IntresseanmÀlan AnmÀlan   

 

Vedic Art
Med enklare tekniker fÄr du verktyg att slÀppa loss din kreativitet och börja mÄla frÄn ditt inre. SlÀppa prestation och gamla idÚer om vad mÄla Àr. MÄlandet hjÀlper dig att hitta ditt kreativa flöde och flow pÄ fler omrÄden i livet. MÄnga beskriver en lÀngtan att fÄ uttrycka bortom orden, utan krav och prestation. HÀr Àr processen det viktiga inte vad det blir.
Plats: GĂ€vle,
Stockholm,
Tid: KvĂ€llskurs 18.30 – 20.30
NĂ€r: Datum ej klart – 3 tillfĂ€llen
Pris: 1400 kr (för 3 tillfÀllen, vardagkvÀll eller helgkurs)
OBS! Allt material ingÄr i kursen
Kursstart: 2020 Stockholm – 3 tillfĂ€llen/onsdagar  AnmĂ€lan
Stockholm, Helgkurs – intresseanmĂ€lan AnmĂ€lan
Göteborg, Helgkurs – intresseanmĂ€lan AnmĂ€lan
Gotland helgkurs/retreat – intresseanmĂ€lan AnmĂ€lan